Votre inscription en 3 étapes
Trois stages animés par Jean-Michel Creisméas - Été 2025
La liaison aux sources
La «liaison aux sources» est le nom donné par Roger Clerc, fondateur du Yoga de l’Énergie, à une pratique de méditation impliquant le corps, le souffle et la concentration. Elle met en relation l’espace du corps et l’espace des «sources» situé au-dessus de la tête, dans une recherche d’équilibre et de plénitude. Requérant à la fois une forte concentration et une grande subtilité, elle conduit à un état de pleine présence. Nous nous exercerons à cette méditation en la préparant par un travail du corps et du souffle progressif et ajusté, pour expérimenter l’apaisement et la tonicité qu’elle procure.
- Lieu : Morlaix, salle de yoga de Jean-Michel Creisméas
- Horaires : chaque matin du lundi au vendredi, de 9h30 à 12h30
- Tarif : 180 € le stage
- Inscription et règlement ci-dessous
Le souffle de la victoire
La «respiration qui rend victorieux» (ujjāyī) est une des techniques majeures de contrôle du souffle du haṭha-yoga. En contractant la gorge de façon à rendre audible sa respiration, le pratiquant en prend conscience et la maîtrise plus aisément. Combinée à la respiration alternée, à des rythmes respiratoires et aux bandha, elle devient une technique de prāṇāyāma très complète. Après une préparation corporelle appropriée, nous nous exercerons à ses différentes variantes jusqu’au très équilibrant pratiloma ujjāyī prāṇāyāma.
- Lieu : Morlaix, salle de yoga de Jean-Michel Creisméas
- Horaires : chaque matin du lundi au vendredi, de 9h30 à 12h30
- Tarif : 180 € le stage
- Inscription et règlement ci-dessous
Souffle et méditation
«Le haṭha-yoga est un yoga du souffle à médiation corporelle et à visée spirituelle.»
— Boris Tatzky
Le contrôle du souffle est au cœur du yoga. Soutenu et développé par la pratique posturale, renforcé par les sceaux et les verrous (mudrā et bandha), il peut être fixé dans les différents espaces du corps, rythmé selon diverses proportions et régulé sur des durées appropriées. En variant ces techniques, nous obtenons des effets multiples. Toutes les traditions l’affirment : le but du contrôle du souffle (prāṇa-āyāma) est de laisser advenir la liberté du souffle (prāṇa-ayāma), l’état méditatif naturel et spontané.
- Lieu : Captieux (Gironde, à 1 heure de Bordeaux), la Ferme des Filles
- Horaires : du lundi 4 août à 9h au vendredi 8 août à 12h
- Tarif : 350 € le stage (hors hébergement et restauration)
- Inscription et règlement ci-dessous
- Programme journalier :
- 9h – 12h : pratique
- 12h – 14h : pause déjeuner
- 14h – 15h : conférence
- 15h – 17h : pratique
Le vendredi, fin du stage à 12h (pas de conférence et de pratique le vendredi après-midi).
- Hébergement : possibilité de loger en gîte sur le lieu du stage, à demander à l’inscription
- Restauration : possibilité de déjeuner sur place (15€ à 20€), à demander à l’inscription
Conditions des stages à Morlaix
- Une seule formule d’inscription : à la semaine. Pas d’inscription à la journée.
- L’inscription est validée par le paiement en ligne. Pas d’autre possibilité de paiement. Pas d’étalement de paiement.
- Jauge : 12 personnes maxi
- Règle d’annulation et de remboursement : remboursement complet de la somme versée à l’inscription en cas d’annulation au moins 15 jours avant le début du stage ; aucun remboursement en cas d’annulation à moins de 15 jours du début du stage.
Conditions des stages en Gironde
- Une seule formule d’inscription : à la semaine. Pas d’inscription à la journée.
- L’inscription est validée par le paiement en ligne. Pas d’autre possibilité de paiement. Pas d’étalement de paiement.
- Jauge : 20 personnes
- Règle d’annulation et de remboursement : remboursement complet de la somme versée à l’inscription en cas d’annulation au moins 30 jours avant le début du stage ; aucun remboursement en cas d’annulation à moins de 30 jours du début du stage.
Etape 1. Votre choix de stage
La liaison aux sources
Le souffle de la victoire
