La bibliothèque de yoga
Jean-Michel Creisméas

Cinq concepts (1)

Série posturale exigeante basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.

Relaxation polarisée

Une grande détente du corps tout entier induite par une circulation de l'attention alternativement à gauche et à droite

Cinq forces spirituelles (2) - La confiance

Les cinq forces spirituelles sont la confiance, l'engagement, l'attention, le recueillement et la sagesse. Les deux premières séances de cette série de dix cultivent plus particulièrement la confiance : confiance dans les techniques du yoga, confiance en l'enseignant qui les transmet, et surtout confiance en soi-même.

Yoga, une étymologie

Le mot yoga est généralement traduit par union. Mais les traditions grammaticales indiennes lui donnent aussi d’autres sens qui apportent des éclairages complémentaires sur la discipline du yoga.

Une brève histoire du yoga

Une série de sept conférences pour découvrir les principales étapes de l’évolution du yoga depuis ses origines jusqu’à la période moderne.

Éthique du yoga

Le yoga possède une dimension éthique en cohérence avec ses techniques psychocorporelles. Il nous invite à cultiver des valeurs morales pour améliorer notre relation aux autres.