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Des séances variées pour pratiquer à votre rythme

Le catalogue Bibli.Yoga vous propose plus de 200 enregistrements de pratiques de yoga : des séances complètes, similaires à des pratiques en salle, d’une durée d’une heure à une heure et demie, et des séances thématiques, d’une durée plus courte, sous forme audio (préparations générales, séries posturales, séances autour d’une posture-thème, contrôle du souffle, relaxations ou méditations). Pour trouver la séance qui vous convient selon votre entraînement, vos aptitudes et le temps dont vous disposez, utilisez les critères de classement en sélectionnant le média (audio ou vidéo), le niveau de la pratique (doux, moyen, avancé ou accessible à tous) et le type de séance souhaités. Si vous cherchez un exercice spécifique, employez les mots-clés. La durée de chaque séance est signalée. Pour affiner la sélection, ouvrez la fonction de recherche en texte libre. Après la pratique, vous avez la possibilité de déposer vos commentaires en vue de leur publication sur le site.

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Filtre appliqué : Vidéo rythme respiratoire

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Axe central (2)

Vidéo

90 min

Séance complète

Axe central (2)

Toutes les techniques de yoga convergent vers le rassemblement du souffle-énergie dans l'axe central. La circulation dans la dimension verticale est renforcée par l'usage des bandha dans un prāṇāyāma rythmé.

Rythme respiratoire égal (1)

Vidéo

91 min

Séance complète

Rythme respiratoire égal (1)

Les différents rythmes respiratoires produisent des effets distincts. Le rythme égal, dans lequel l'inspiration et l'expiration ont la même durée, est réputé équilibrant.

Rythme respiratoire égal (2)

Vidéo

91 min

Séance complète

Rythme respiratoire égal (2)

Les différents rythmes respiratoires produisent des effets distincts. Le rythme égal, dans lequel l'inspiration et l'expiration ont la même durée, est réputé équilibrant.

Suspension isolée

Vidéo

84 min

Séance complète

Suspension isolée

La "suspension isolée" (kevala-kumbhaka) est l'aboutissement de toutes les techniques de contrôle du souffle. Elle ouvre à l'état de méditation.

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